Właściwości zdrowotne Ruskiej Bani - W SAUNIE - Polski Portal Saunowy

News

POLSKI PORTAL SAUNOWY

Post Top Ad


Właściwości zdrowotne Ruskiej Bani




Pobyt w banii prowadzi do znaczących zmian w układzie sercowo -naczyniowym.  Zwiększa częstotliwość akcji serca do 100-160 uderzeń na minutę, a to wzrost o 60-70% w porównaniu do uderzeń sprzed kąpieli. Natomiast schładzanie w zimnej wodzie (o temperaturze mniej więcej  3-4 stopni) powoduje znaczne zmniejszenie do 30-35 uderzeń na minutę.
Pocenie się w bani jest oznaką zdrowia i na tej podstawie można stwierdzić czy dana osoba jest w dobrej kondycji.

Wysoka temperatura w łaźni uaktywnia pracę gruczołów potowych, a to sprzyja usuwaniu z naszego ciała produktów przemiany materii. W rezultacie poprawia to funkcjonowanie nerek oraz gospodarkę wodną saunującego.

Naukowcy obliczyli, że w czasie godziny pobytu w bani człowiek wydala od 500 do 1500 gramów potu.
Pocenie się otwiera pory skóry. W rezultacie skóra staje się satynowa i elastyczna.
Bania stymuluje metabolizm białek, co prowadzi do łatwiejszego trawienia białka, tłuszczu, węglowodanów i składników mineralnych.

Wg niektórych naukowców metabolizm jest zwiększony nawet do około 30 procent.
W organizmie gorącego człowieka następuje szybsze spalanie cholesterolu.
Bania dostarcza energii. Poprawia samopoczucie, apetyt, wytrzymałość na warunki ekstremalne (zimno-ciepło) i wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto jest to strefa relaksu, gdzie nawiązujemy kontakty towarzyskie, i jako nieliczne miejsce do wypoczynku, gdzie nie wzbrania się rozmów.  Relaks często przebiega wśród rozmów i integracji.
Zbliża ludzi.



Przeciwwskazania :

Do bani nie mogą uczęszczać osoby:

  • ze schorzeniami układu krążenia, mającym kruche, skłonne do pękania naczynka krwionośne
  • przy stanach zapalnych skóry, chorobach zapalnych skóry
  • chorobach przewlekłych wszystkich układów
  • przy zaawansowanych przeziębieniach i infekcjach
  • przy zaburzeniach centralnego układu nerwowego
  • z problemami z termoregulacją
  • z zakażeniami skóry
  • ze zmniejszoną odpornością i alergicznymi reakcjami na olejki eteryczne
  • z ostrym wirusowym zapaleniem układu oddechowego
  • z nowotworami

Przeciwwskazaniami są również:

  • padaczka
  • choroba Parkinsona
  • bardzo ostre choroby reumatyczne
  • powikłania podczas ciąży                                                                                                                             


Bania pomaga w leczeniu niektórych schorzeń:

  • schorzeniu nerek
  • zaburzeniu krążenia obwodowego
  • nerwic żołądka oraz serca
  • chorobach stawów i kręgów
  • otyłości
  • chorobach górnych dróg oddechowych, astmie 


Wskazania do korzystania z bani w chorobach dróg oddechowych:

  • alergie, 
  • przewlekłe zapalenie zatok
  • bronhosinusity
  • zapalenie nosa i gardła
  • zapalenie krtani
  • w początkowym etapie zapalenia górnych dróg oddechowych
  •  przewlekłe zapalenie oskrzeli
  •  dychawica oskrzelowa, zapalenie płuc, pylica płuc.



Wskazania do korzystania z bani w chorobach układu nerwowego:

  • lekki paraliż po ostrej fazie choroby Heinego-Medina
  • zapalenie nerwów korzeniowy choroby zapalne ośrodkowego układu nerwowego 12 miesięcy po ostrym okresie
  • w mózgowym porażeniu
  •  zaburzeniach snu.

Wskazania do korzystania z bani w chorobach układu ruchowego:


  •  wady postawy
  •  wzmożone napięcie mięśniowe
  • reumatyzm -ze wsparciem lekarza
  •  stan po urazach stawów i tkanek miękkich układu ruchowego
  • po urazach i interwencji chirurgicznej (3-4 miesięcy po operacji),
  • po uogólnionch zapaleniach kości i stawów
  • po chorobie zwyrodnieniowej stawów, zapaleniu stawów

Wskazania do korzystania z bani przy chorobach nerek i dróg moczowych:


  • rzewlekłe zapalenie pęcherza moczowego
  •  kamica nerkowa, 
  • śródmiąższowe zapalenie nerek (bez śladów aktywności procesu, z umiarkowanym zaburzeniem czynności funkcjonalnych),
  • przewlekłe zapalenie nerek 
  • zakażenia dróg moczowych (bez śladów aktywności procesu)
  •  przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego i jądra (jąder) i bezpłodność u mężczyzn i kobiet.



Wpływ korzystania z bani na skórę:

Bania pozytywnie wpływa na procesy metaboliczne, metabolizm soli hormonów tkankowych, czy enzymów. W związku z tym wpływa też pozytywnie  na skórę, przede wszystkim ze względu na przeciwstawne warunki temperaturowe.

Nastepują wtedy zwiększone dostawy tlenu do skóry na skutek przyspieszenia przepływu krwi i poprawę oddychania skóry podczas przekrwienia (pochłanianie tlenu z atmosfery). Bania pobudza procesy utleniania w skórze.  Zwiększenie przepływu krwi w skórze przyczynia się do przyspieszenia resorpcji nacieków zapalnych, usuwanie nieprawidłowych metabolitów wydalniczych narządów (nerek, gruczołów potowych), odtruwanie wątroby.

Od dawna uważa się, że skóra jest lustrem stanu zdrowia. Jej kolor, plastyczność, wytrzymałość, tłustość, grubość skóry i podskórnego tłuszczu - są to oznaki, które określają nie tylko stan skóry, ale całego organizmu.
Bania podobnie jak inne procedury fizjoterapii, poprawia stan skóry i jej gruczołów. Pozytywnie wpływ na funkcjonowanie, a ostatecznie daje efekt kosmetyczny bez objawów zapalnych lub alergicznych. Uważa się, że bania poprawia stan mieszków włosowych i poprawia wzrost włosów. W wyniku stymulacji tłuszczu i gruczołów potowych, poprawia się nawilżenie i elastyczność suchych i łamliwych włosów.

Normy czasowe przebywania w bani:

Przy korzystaniu z bani nie ma wyznaczanych norm czasowych jak to przyjęło się w innych rodzajach saun. Każdy korzysta z bani w miarę własnych sił i możliwości. Saunowicz sam ocenia jak długo może w niej przebywać. Wizyty w bani należy powtarzać systematycznie przynajmniej raz na dwa tygodnie, ale i nie częściej jak raz w tygodniu. Optymalnie to raz na tydzień.




Wiek osoby przebywającej w bani:


Z bani mogą korzystać zarówno dzieci jak i osoby starsze. Należy jednak odpowiednio do wieku i wytrzymałości oraz stanu organizmu dostosować czas przebywania w bani oraz ilość wejść.




На здоровье - Руска Бания!





* Netografia: Bania - coś dla ducha i ciała

Zebrał Szymon Konkol

2 komentarze:

  1. Useful information from medicine about the benefits of the banya.
    If warm up in a banya to 40°C, the death of cancer cells begins !!!

    It turns, out that the skin contains a certain lysozyme: harmful to microbes. The skin participates in breathing, metabolism, etc. Multiple pores on the skin are the channels through which it leads together with the decay products. Influencing the skin with heat, you can treat severe illnesses: including cancer. Bath treatments are indispensable in this kind of impact.
    Before you understand what the strength of banya procedures, you need to learn: that the blood, if its bed does not lose speed, is a powerful cure. The banya is so valuable that it disperses the blood: strengthening its course. A. Zalmanov, a renowned medical researcher, studying the role of banya procedures in enhancing blood flow, created a method of capillarotherapy. The doctor worked mainly with the capillary part of the circulatory system: as through it 80% of all blood runs. Where it was possible to clean the capillaries and restore the flow of blood, there the blood itself and healed. Blood "treats" any organs: if you put in order the capillaries and let it run at a speed of 8-9 laps per minute.
    Banya heat is indispensable in creating a strong blood flow: it cleans vessels, removing from them cholesterol and other layers like a strong stream of water. To strengthen the flow of blood, and remove the stratification from the walls of blood vessels can only a strong current of blood, you need to warm up the body: what is the best way to do banya heat. Redness of the skin signals that the warming has succeeded. In response to the effect on the skin by heat, blood flows violently to it: in connection with which the body temperature rises. This happens, since many receptors are formed on the skin: nerve endings. At 1 square. See the fingertip, for example, about 100 sensitive points.
    After banya procedures, blood tests recorded the growth of hemoglobin, the number of red and white blood cells. This means that the elimination of microbes and viruses will be strengthened. After all, leukocytes are eaters of microbes.
    Scientists have proved, that banya heat inhibits cancer cells. It turns out that the high temperature is disastrous for tumor cells !!!
    This was noted by Professor Herbert Kraus, appointing cancer patients banya procedures that dispersed their blood and increased body temperature. The professor was surprised to find that "when the body is heated to 39 degrees, the growth of cancer cells slows down. With the re-heating, already up to 40 degrees within an hour, the tumor cells died off." A strong current of blood, and it strengthens the reserve blood, takes them into its own channel, sending it to the conclusion from the body and cleaning the cancerous tissues. Rapid removal of dying cells is an important condition of treatment. If dead cells accumulate at the site of tumor growth, they prevent the birth of new ones, that is, the treatment of the disease. Then the movement of liquids is disturbed: the blood exchange is inhibited. As a result, the disease goes deeper .......
    Banya procedures restore the movement of liquids - including blood. So the idea of multi-stage cancer therapy was born. He warmed the body up to 39 degrees in the first procedure and up to 40 degrees in the second, the doctors combined with oxygenation of the tumor with oxygen, glucose, vitamins and which dramatically increase metabolism. A complex chain reaction began, as a result of which the cancer tissue died off. Cancer patients can survive if they have the strength to banya procedures. However, do not forget that the body must adapt to high temperatures. Do not start harshly so as not to harm.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Vasily, dziękuję za komentarz. To bardzo ważne informacje. Zabiegi bani mogą wspomagać leczenie chorób przewlekłych i nowotworowych. Jeżeli pozwolisz, przetłumaczymy twój wpis i opublikujemy jako nowy artykuł.

      Usuń

Dziękujemy za dodanie komentarza.