10 zasad kulturalnego saunowania

To nie jest text dla "zaprawionych w bojach saunamaniaków". Jeżeli od lat namiętnie saunujesz, to od dawna znasz zasady, które obowiazują w saunach. Jednak jeżeli jesteś nowicjuszem, lub dopiero zastanawiasz się czy odwiedzić saunarium i na czym saunowanie polega, to ten "dekalog" koniecznie musisz sobie przyswoić... Przedstawiam 10 podstawowych zasad kultury saunowania.

1. Sauna to miejsce gdzie obowiązuje zasada określone przez obiekt saunowy. Zasady te ujete są w regulaminie obiektu. Przed wizytą w saunarium zapoznaj się z regulaminem - jeze;i nie wiesz gdzie go znaleźć, poproś o niego personel.

2. Niedopuszczalne jest molestowanie czynne ani słowne i dyskryminowanie osób przebywających w saunarium  niezależnie od płci i tego czy są w ubraniu czy nago.

3. Przed wejściem do strefy saun weź prysznic z użyciem mydła lub np. żelu pod prysznic.

4. Poruszając się w strefie saun możesz okryć się szlafrokiem lub ręcznikiem, ubranie pozostaw w szatni.

5. Przed wejściem do sauny zdejmij okrycie. Możesz wejść do sauny w ręczniku przeznaczonym do saunowania. Nie musisz saunować nago jeżeli cię to krępuje. Pamiętaj jednak, że saunowanie w bieliźnie czy stroju kąpielowym jest niezdrowe i może grozić nawet poparzeniem ciała.

6. Rozłóż ręcznik w taki sposób, aby siedząc, żadna część twego ciała nie stykała się bezpośrednio z siedziskiem ani oparciem ławy.

7. Unikaj alkoholu. Jeżeli decydujesz się na spożywanie alkoholu w obiekcie saunowym - w strefie do tego przeznaczonej, pamiętaj że może to mieć negatywne skutki dla twojego zdrowia oraz powodować dyskomfort innych saunujących. Czyń to z rozwagą.

8. Nigdy nie używaj w saunie aparatów fotograficznych, kamer ani smartfonów. To poważne naruszenie praw osobistych innych osób.

9. Nie pal! W każdym saunarium obowiązuje zakaz palenia. Dotyczy to wszystkich pomieszczeń. Saunarium to strefa zdrowia. Jeżeli musisz zapalić to wyjdź na zewnątrz obiektu.

10. Dbaj o czystość. Nie zaśmiecaj pomieszczeń saunarium. Pamiętaj o tym, że nikt nie lubi potykać się o śmieci - a przecież ty również tego nie lubisz.

Więcej informacji na temat zasad poprawnego saunowania znajdziesz w artykule "Vademecum zdrowego i higienicznego saunowania", do lektury którego serdecznie zachęcam.