Aromaterapia - działanie olejków eterycznych

Aromaterapia jest gałęzią medycyny alternatywnej wykorzystującą olejki eteryczne i inne substancje zapachowe do korzystnego wpływania na nastrój, procesy poznawcze oraz zdrowie.Współczesna medycyna potwierdza korzystne działanie zabiegów aromaterapeutycznych udowadniając, że doznania zapachowe, za pośrednictwem włókien nerwowych docierają wprost do tych części mózgu, które związane są z intuicją i emocjami. Substancje zapachowe wpływają na równowagę chemiczną organizmu, na nastrój i samopoczucie człowieka.

W artykule pt "Aromaterapia w saunie..." przytaczam ogólne zasady zastosowania olejków eterycznych podczas seansów saunowych. W tym miejscu zachęcam do zapoznania się ze specyfiką działania, pochodzeniem, otrzymywaniem i działaniem olejków eterycznych na nasz organizm. Dokładniejsze poznanie tych specyfików pozwoli nam na pełniejsze wykorzystanie ich zalet zarówno w saunie jak i poza nią.

Działanie wybranych olejków eterycznych

• Olejek anyżowy anis (Chiny) - wyciąg z owoców drzewa anyżowego,

działanie bakteriobójcze, rozkurczowe
wzmaga wydzielanie soku żołądkowego
owoce są znanym środkiem wiatropędnym
olejek zwiększa laktację
zewnętrznie działa odkażająco na skórę oraz toksycznie na pasożyty (świerzbowce, wszy)

• Olejek bergamotowy bergamotte (Włochy) - wyciskany ze skórki owocu cytrusowego

działanie antyseptyczne, rozkurczowe
pobudza apetyt
stosowany przy infekcji górnych dróg oddechowych, działa przeciwlękowo przy stanach depresyjnych
ze względu na swe właściwości bakteriobójcze olejek bergamotowy jest stosowany we Włoszech zamiast jodyny, w połączeniu z mydłem jest zalecany do dezynfekcji rąk.

• Olejek cedrowy cedar wood (USA) - wyciąg z drewna cedru wirgińskiego

działanie uspokajające, wzmacniające
stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych, zapaleniu pęcherza moczowego, trądziku i łupierzu, działa przeciwlękowo przy stanach depresyjnych
środek roślinny przeciwko mszycom i robactwu

• Olejek cynamonowy cinnamon (Francja) - wyciąg z kory cynamonowca cejlońskiego

działanie antyseptyczne, ściągające, rozgrzewające
stosowany przy wyczerpaniu, kłopotach z trawieniem, bólach mięśniowych
szeroko stosowany w przemyśle spożywczym

• Olejek cytronellowy cytronella (Sri Lanka) - wyciąg z ziela traw palczatka nard

działanie pobudzające, oczyszczające
stosowany przy reumatyzmie, kłopotach z trawieniem, wzdęciach

• Olejek cytrynowy lemon (Włochy) - wytłaczany ze skórki owocu

odziała bakteriobójczo, odświeżająco, wzmacniająco na układ nerwowy
stosowany przy kłopotach z oddychaniem i krążeniem, stanach zapalnych górnych dróg oddechowych
wybiela zęby

• Olejek eukaliptusowy eucaliptus (Hiszpania) - wyciąg z liści drzewa eukaliptusowego

działanie wewnętrznie silne przeciwbakteryjne (niszczy wówczas prawie wszystkie szczepy bakterii, zwłaszcza gronkowce i paciorkowce)
wzmacnia odporność organizmu
stosowany przy ostrych i przewlekłych stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, w przypadku anginy lub przeziębienia
odstrasza owady
używany jako lek przeciwrobaczny oraz do zwalczania insektów

• Olejek fenkułowy fennel (Polska) - wyciąg z owoców kopru włoskiego

działanie rozkurczowe, uspokajające, wiatropędne
stosowany zewnętrznie ma właściowości bakteriobójcze i przeciwpasożytnicze (świerzbowce i wszy)

• Olejek geraniowy geranium (Francja) - wyciąg z całej rośliny (rodzaju Pelargonium)

działanie odświeżające, rozluźniaące, ściągające, odstraszające owady
stosowany przy zaburzeniach wątrobowo-nerkowych, kłopotach z miesiączką
olejek najczęściej stosowany w aromaterapii

• Olejek goździkowy clove (Zanzibar) - wyciąg z pączków kwiatowych drzewa goździkowego

działanie antyseptyczne, rozkurczowe, przeciwbólowe, wzmacniające organizm
stosowany przy zapaleniu jamy ustnej i skóry oraz przy bólach zębów
odstrasza komary

• Olejek grapefruitowy grapefruit (Włochy) - wyciskany ze skórki owocu

działanie antybakteryjne, odświeżające, ściągające
stosowany przy wyczerpaniu i starzejącej się skórze

• Olejek jałowcowy juniper (Polska) - wyciąg z szyszkojagód

działanie silnie bakteriobójcze, moczopędne, wzmacniające organizm
stosowany przy artretyzmie, reumatyzmie, nerwobólach
służy do wyrobu wódek (gin)

• Olejek jodłowy fir - tree (Polska, Rosja) - wyciąg z igliwia

działanie antyseptyczne, harmonizujące organizm, odświeżające, hamujące wydzielanie potu
stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych i chorobie reumatycznej (wcieranie, okłady)

• Olejek kardamonowy cardamom (Francja) - wyciąg z nasion byliny kardamon (rodzina imbirowate)

jedna z najwykwintniejszych przypraw
ma działanie antyseptyczne, rozkurczowe
afrodyzjak

• Olejek kminkowy caraway (Polska) - wyciąg z owocu

działanie bakteriobójcze, rozkurczowe na przewód pokarmowy, pobudzające wydzielanie soków trawiennych
zapobiega wzdęciom (wiatropędny)
zwiększa laktację

• Olejek litsea cubeba litsea cubeba (Chiny) - wyciąg z owoców krzewu Cubeba podobnego do pieprzu

stosowany w leczeniu narządów moczowo-płciowych i chorobach dróg oddechowych

• Olejek lawendowy lavender (Francja) - wyciąg z kwiatów

działanie rozkurczowe na przewód pokarmowy, uspokajające, antydepresyjne
silne właściwości bakteriobójcze
stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych i płuc, stanach pobudzenia nerwowego, neurastenii, nerwicach, bezsenności, nerwobólach i zapaleniach korzonków nerwowych

• Olejek lemongrasowy lemongrass (Chiny, Indie) - wyciąg z traw (palczatka cytrynowa) kultywowanych w krajach zwrotnikowych

działanie bakteriobójcze, uspokajające
stosowany przy zapaleniu zatok, katarze
środek przeciw owadom

• Olejek limetkowy lime (Indie) - wyciskany ze skórki owocu cytrusowego (drzewo limetowe kwaśne)

działanie bakteriobójcze, oczyszczające skórę
stosowany przy infekcjach skóry, dermatozach
używany do produkcji napojów typu coca-cola

• Olejek melisowy melissa (Polska, Włochy) - wyciąg z liści

działanie uspokajające spowodowane obniżeniem progu wrażliwości ośrodkowego układu nerwowego (szczególnie podatne na działanie melisy są osoby w wieku podeszłym), przeciwskurczowe na przewód pokarmowy, przeciwzapalne, działanie cytostatyczne (hamuje rozwój komórek nowotworowych)
stosowany w stanach pobudzenia nerwowego, niepokoju, neurastenii, bezsenności, zaburzenia rytmu serca
Melisana Klosterfrau to spirytusowy destylat melisy

• Olejek mandarynkowy mandarin (Włochy) - wyciskany ze skórki owocu

właściwości odświeżające, antydepresyjne
stosowany przy napięciach nerwowych

• Olejek miętowy peppermint (Chiny, Polska) - wyciąg z liści mięty pieprzowej (główny składnik to mentol)

zwiększa wydzielanie żółci w wątrobie, ułatwia trawienie, działa rozkurczowo na cały układ pokarmowy, działa przeciwbakteryjnie
stosowany zewnętrznie działa bardzo silnie bakteriobójczo nawet wobec bakterii odpornych na antybiotyki
stosowany jest jako środek przeciwbólowy

• Olejek muszkatołowy myristica (Indie) - wyciąg z owocu drzewa muszkatułowca

działanie antyseptyczne, poprawiające trawienie i apetyt, pobudzające krążenie krwi, przeciwbólowe
może działać halucynogennie
stosowany w przemyśle spożywczym do aromatyzowania ciast, czekolady i alkoholu

• Olejek neroli neroli (Indie) - wyciąg kwiatu pomarańczy gorzkiej kultywowanej tylko dla kwiatu

działanie antyseptyczne wspomagające trawienie, antydepresyjne
stosowany jest przy bezsenności i niepokoju
odmładza, regeneruje skórę
jest klasycznym składnikiem luksusowych perfum
afrodyzjak

• Olejek patchoulowy patchouli (Singapur) - wyciąg z liści rośliny uprawianej na terenach Azji równikowej poddawanych lekkiej fermentacji

działanie bakteriobójcze, uspokajające przeciwdepresyjne
stosowany w okładach na rany
małe dawki poprawiają nastrój, duże uspokajają
należy do tych nielicznych olejków, które z biegiem czasu nabierają lepszego zapachu (bukietowanie)
afrodyzjak
stosowany jako dodatek do kadzideł

• Olejek pettit grain petitgrain (Paragwaj) - wyciąg z liści drzewa pomarańczy gorzkiej

właściwości lekko antybakteryjne, działanie uspakajające, orzeźwiający zapach
stososwany przy neurozach, stanach lękowych, depresjach

• Olejek pomarańczowy orange (Brazylia, Włochy) - wyciskany ze skórki owocu

własności harmonizujące organizm, działa odświeżająco
stosowany przy skurczach serca, chronicznej biegunce, bezsenności

• Olejek rozmarynowy rosemary (Francja) - wyciąg z liści i gałązek wiecznie zielonego krzewu (do 2 m wysokości) z krajów śródziemnomorskich

działanie wzmacniające, rozkurczowe, bakteriobójcze (zwłaszcza na paciorkowce i gronkowce)
stosowany przy zmęczeniu, bólach mięśniowych, złym krążeniu kłopotach z oddychaniem
odstrasza owady

• Olejek rumiankowy chamomile (Polska, Francja) - wyciąg z koszyczków kwiatowych

działanie rozkurczowe, wiatropęde, przeciwbólowe, antyalergiczne
stosowany przy zapaleniu górnych dróg oddechowych, katarze siennym, do pielęgnacji i leczenia stanów zapalnych skóry

• Olejek sandałowy sandal wood (Indie) - wyciąg z drewna oczyszczonego z kory

działanie antyseptyczne, uspokajające
stosuje się przy infekcjach i chorobach (wysychaniu) skóry
afrodyzjak

• Olejek sosnowy pine tree (Polska, Korea) - wyciąg z młodych wierzchołków drzew i igliwia

działanie bakteriobójcze, wykrztuśne, rozkurczowe
kąpiel sosnowa pobudza krążenie krwi w naczyniach obwodowych zmniejsza bóle reumatyczne, działa uspokajająco
stosowany przy lekkich nieżytach górnych dróg oddechowych (gardła, krtani, nosa i oskrzeli)
odświeża powietrze w pomieszczeniach

• Olejek tatarakowy calamus (Polska, Francja) - wyciąg z kłącza

działanie rozluźniające na przewód pokarmowy (wiatropędnie), pobudzające apetyt, bakteriobójcze i przeciwbólowe
stosowany przy bólach gośćcowych, nerwobólach, rwie kulszowej (wcieranie)
kąpiel tatarakowa działa uspokajająco, antystresowo, przeciwzapalnie oraz bakteriobójczo przy wielu dermatozach
Indianie Cree używają tataraku jako środka uodparaniającego na ból i podnoszącego wytrzymałość fizyczną

• Olejek tujowy thuja (Korea) - wyciąg ze świeżych liści i gałązek życiodrzewu

działanie wzmacniające, napotne
stosowany przy reumatyzmie, zapaleniu gardła
używany do wyrobu wód leśnych do rozpylania jako środek dezynfekcyjny

• Olejek tymiankowy thyme (Polska) - wyciąg z ziela

działanie silne dezynfekcyjne, przeciwskurczowe, przeciwzapalne
stosowany przy nieżycie górnych dróg oddechowych
na skórę działa odkażająco, niszczy nie tylko bakterie lecz także drożdżaki i grzyby pasożytnicze
kąpiele działają ogólnie wzmacniająco i odkażająco

• Olejek wetiwerowy vetiver (Chiny) - wyciąg z korzenia trawy wetiwerowej (palczatka nastroszona) rosnącej w krajach podzwrotnikowych

szeroko stosowany w przemyśle kosmetycznym
należy do tych nielicznych olejków ciężkich (obok patchoulowego), które z biegiem czasu zyskują na wartości (bukietowanie)