Każdy ma prawo do skrępowania z powodu swojej nagości. Wstyd to coś wpisanego w naszą naturę. Kierować nimi mogą pobudki zarówno moralne jak i estetyczne. Rzadko kto przecież ma ładne ciało, takie aby można było nim się np. pochwalić. Jest też asp...

Saunowanie poza wieloma walorami jest przede wszystkim zabiegiem terapeutycznym. Leczenie ciepłem znane jest od ponad 3000 lat.  Zabieg ten polega na przekazywaniu do ustroju energii cieplnej głównie przez przewodzenie i przenoszenie. „Ciep...

Zabiegi w saunie, podobnie jak masaż, mają sprzyjać odprężeniu, rozluźnieniu napiętych mięśni i ich szybszej regeneracji. Jeśli oba rodzaje zabiegów przynoszą podobny skutek, to czy warto je ze sobą łączyć? Najpierw sauna, a później m...

Masaż dżwiekim mis tybetańskich to głęboko relaksujący zabieg, który porusza dobroczynną wibracją każdą komórkę organizmu. To dźwięki mis, których subtelne tony mają niezwykłą siłę oddziaływania. To masaż dla każdego, kto chce doświadczyć piękna ...

Wiosną nasilają się obiawy dolegliwości u alergików. Okazuje się, ze antidotum może okazać sie pobyt w saunie. Alergie oddechowe Przy astmie, sauna pomaga naszemu organizmowi w zwiększeniu odporności, co jest szczególne ważne dla osób z ...